Улучшаем гормональный фон

Улучшаем гормональный фон

Улучшаем гормональный фон

Секс играет важную роль в жизни любого человека. Научно доказано, что близость улучшает настроение и благотворно влияет на работоспособность организма. Секс способен усилить чувство привязанности между партнерами и сжечь лишние калории. Согласно некоторым исследованиям, регулярная физическая близость даже увеличивает длительность жизни.

Что происходит с человеком, если в его жизни отсутствует секс? Все зависит от возраста, пола и индивидуальных особенностей организма. Но учеными доказано, что отсутствие интимной жизни влияет на организм не слишком хорошо. Некоторые испытывают вялость, у других, наоборот, возрастает сексуальное желание. Длительный целибат мало для кого комфортен и приятен.

Как влияет на организм отсутствие секса

Наш организм устроен таким образом, что ему необходим секс. Поэтому добровольно отказываться от него, не имея на то веских причин, не нужно. Ведь близость дарит столько положительных эмоций! А ее отсутствие способно повлиять как на душевное состояние, так и на здоровье.

Нередко постоянное воздержание приводит к сбоям в гормональном фоне. Контролировать гормоны и без того тяжело, а если усугубить ситуацию целибатом, то можно получить и депрессию, и апатию, и

неуверенность в себе, и проблемы с самоощущением.

Почему в жизни может долгое время отсутствовать секс? Кто-то не готов вступать в близкие отношения с малознакомым партнером, кто-то — переживает болезненный разрыв. Есть и те, кто со временем потерял возможность наслаждаться интимными отношениями.

В сексе, как и везде, важен подход! Не забывайте — близость нужна нам всем для полноценной жизни. Если по каким-то причинам в Вашей жизни нет секса, желательно устранить эту проблему. Разумеется, не нужно кидаться и крайности в крайность и размениваться на краткосрочные отношения, которые заканчиваются на утро.

Что делать, если бушуют гормоны?

При отсутствии секса гормоны могут не на шутку разбушеваться. У женщин воздержание в течение длительного времени может отразиться на здоровье. Нередко в подобных случаях начинаются проблемы со щитовидкой. Мужской организм тоже ощущает отсутствие половой жизни. Оно может привести как к гормональным проблемам, так и к болезням мочеполовой системы. 

Гормоны являются неотъемлемой частью ряда ключевых функций организма. Как улучшить гормональный фон? Не злоупотреблять вредными продуктами и привычками, побольше двигаться, и, конечно же, заниматься сексом!

Проблемы с либидо на фоне гормонального сбоя

Гормоны влияют и на настроение, и на самочувствие. Бывает, что на фоне гормональных сбоев снижается либидо.  

Что делать если у Вас вдруг уменьшилось или пропало сексуальное влечение:

  1. Постарайтесь завести отношения или проводите больше времени с партнером. Не бойтесь близости, объятий, поцелуев.
  2. Не расстраивайтесь по этому поводу. Расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью. Но постарайтесь решить проблему!
  3. Мысленно визуализируйте своего партнера в первые дни ваших отношений. Можно вспомнить самые приятные совместные переживания. Позвольте себе почувствовать волнение!
  4. Тренируйте свой ум, в том числе, и сексуально. Прочтите эротический роман, посмотрите откровенное кино. Фильм для взрослых можно смотреть и вместе с партнером. Вполне возможно, что такой киносеанс закончится очень горячо!
  5. Чувственный массаж тоже может использоваться для повышения комфорта и улучшения общения между партнерами. Прикосновения к коже и массажные движения расслабляют, но могут и завести!
  6. Не забывайте о гигиене сна. Усталость и напряжение — главные враги сексуального желания.

С уменьшением женского гормона эстрогена, многие женщины испытывают некоторые изменения в сексуальной функции. Это может происходит в силу возраста или по иным причинам. Не следует волноваться! Научитесь слушать свой организм и не переживать по поводу снижения либидо.

Секс важен и нужен. Именно это приятное занятие поможет привести гормональный фон в норму. Не пренебрегайте этой возможностью!

 

Возврат к списку